muchos pensamos como hacer poder trabajar mejor nuestros musculos o algunos se preguntan por que no crecen bueno concentracion es lo que el cuerpo necesitas
si tu eres de los que van al gimnasio unas dos dias y entrenas solo un musculo no esperes que se incrementen de la noche a la mañana o si tu eres de los que van al gimnasion 5 dias a la semana pero pasas mas con el celular o vas asocialisar y no hacer tus rutinas dejame decirte que noveras ningun cambio
un consejo desde que tu decides ir a un gimnasio ya sea por salud o porque quieres trasformar tu cuerpo ve pensando en la rutina que haras o como lo haras eso hara que tu mente se enfoque en el esquema de tu rutina cuando inicies tu rutina mantente lo mas concentado sin importar si el del a par esta haciendo o no su rutina el mismo cuerpo siente cuando lo trabajas correctamante y creeme que te dara resuldo satisfactorios
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