Rutina para Abdomen

six pack process nos trae una super rutina para marcar la famosa V y abdomen bajo la rutina dura  aproximadamente 4 minutos sin parar eso si te garantizo que quedaras exhausto en la primera por que es super buena  la rutina para principiantes debe ser entre series de 2 máximo y tres y para ay avanzados entre 3 a 4 series 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos ANIMOS!!!!!