que son los suplementos deportivo

QUE SON LOS SUPLEMENTOS ? Y COMO ACTUAN EN NUESTRO CUERPO ?

Nota Importante: Las sustancias nutricionales ayudan y afectan al organismo de diversas maneras por eso deben tomarse bajo la supervisión de monitores y nutricionistas

Si usted es un atleta competitivo o aficionados al deporte, mejorar su rendimiento deportivo está probablemente en su mente. Mucha gente se pregunta si tomar suplementos deportivos podría ofrecer resultados rápidos y eficaces sin mucho trabajo duro. Pero, ¿los suplementos deportivos funcionan realmente? Y ¿son seguros?

¿Qué es la ayuda ergogénica?

Suplementos deportivos (también llamado ayudas ergogénicas) son productos que se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo que puede incluir vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas o botánicos (plantas) – o cualquier concentración, el extracto, o una combinación de estos. Estos productos están generalmente disponibles en el mostrador sin receta médica.

Suplemento deportivo se considera un suplemento dietético. Los suplementos alimenticios no requieren aprobación de la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU. (FDA) antes de que lleguen al mercado. Los fabricantes de Suplemento tienen que seguir las buenas prácticas de manufactura de la FDA para garantizar la calidad y seguridad de sus productos, sin embargo. Y la FDA es responsable de tomar medidas si no se encuentra un producto que no es seguro después de que ha pasado en el mercado.

Los críticos de la industria de los suplementos a los casos en que los fabricantes no han hecho un buen trabajo de las normas siguientes. También mencionan los casos en que la FDA no ha aplicado los reglamentos. Ambos pueden significar que los suplementos contienen cantidades variables de ingredientes o incluso ingredientes que no figuran en la etiqueta.

Algunos medicamentos de venta libre y medicamentos recetados, incluyendo los esteroides anabólicos se utilizan para mejorar el rendimiento, pero no se consideran suplementos. Aunque los medicamentos son aprobados por la FDA, el uso de medicamentos – incluso los over-the-counter – en forma distinta a los fines previstos pone al usuario en riesgo de sufrir efectos secundarios graves. Por ejemplo, los atletas adolescentes que utilizan medicamentos como la hormona del crecimiento humano (hGH) que no hayan sido prescritos por ellos pueden tener problemas con los niveles de desarrollo y de la hormona.

Muchas organizaciones deportivas se han desarrollado políticas sobre los suplementos deportivos. La Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL), la Asociación Nacional Atlética Colegial (NCAA), y el Comité Olímpico Internacional (COI) han prohibido el uso de esteroides, la efedra y androstenediona por sus atletas y competidores que los utilizan frente a multas, inhabilitación, y la suspensión de sus deportes.

La Federación Nacional de Asociaciones de Escuelas Secundarias Estatales (NFHS) recomienda que los estudiantes atletas consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.